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Recettes

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Vinaigrette huiles santé à la coriandre

Nombre de portions : 4
Nombre de portions
de fruits et légumes par personne : 0.25
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : aucun
Ingrédients
  • mélange d'huiles santé :
  • 200 ml d' huile de sésame
  • 300 ml d' huile de tournesol
  • 250 ml d' huile d'oeillette
  • 250 ml d' huile de carthame
  • 45 ml de graines de sésame rôties
  • vinaigrette :
  • 90 ml de mélange d'huiles santé
  • 30 ml de vinaigre de cidre
  • un peu de sel de mer
  • 30 ml de coriandre fraîche, finement hachée
  • laitue Boston Mirabel
  • cresson
Méthode Mélanger le vinaigre avec le sel et le poivre. Ajouter les 90 ml du mélange d'huile, bien mélanger et incorporer avec la laitue Boston et quelques branches de cresson. Saupoudrer de coriandre et servir.
Si le goût de cette vinaigrette vous plaît, faites-en une bonne quantité en multipliant les ingrédients par 5. Entreposée au froid dans un pot en verre bien fermé, vous pouvez la conserver environ 15 jours. Servez-la sur de la laitue Boston avec la garniture de votre choix pour obtenir un régal santé!
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